A CURA DELLA DOTT.SSA CRISTIANA BERLINGHIERI
Quando pensiamo alla nutrizione, spesso ci vengono in mente diete e calorie.
Ma in realtà, la nutrizione è molto di più: è uno strumento di salute e benessere a 360 gradi.
Attraverso l’alimentazione possiamo sostenere l’intestino, l’energia e persino gestire condizioni complesse come fibromialgia, allergie o menopausa.
Nel nostro intestino vive il microbiota, una comunità di miliardi di batteri che influenza digestione, immunità e umore.
Quando il suo equilibrio si altera, compaiono sintomi come gonfiore, stanchezza o dolore diffuso.
Grazie ai test sul microbiota possiamo capire cosa succede nel nostro corpo
e intervenire con strategie nutrizionali e integrazionali mirate, pensate per ogni persona.
Anche i nostri geni influenzano il modo in cui reagiamo agli alimenti:
la nutrigenomica ci aiuta a creare una dieta davvero personalizzata.
Un percorso nutrizionale su misura può ridurre l’infiammazione, migliorare l’energia e il benessere quotidiano.
Perché la nutrizione non è solo “perdere peso”,
ma prendersi cura del corpo, della mente e della qualità della vita.
Nel nostro centro accompagniamo ogni persona con un approccio unico,
integrando scienza, test personalizzati e ascolto.
Chi è la Dottoressa Cristiana Berlinghieri
La dottoressa Berlinghieri è una Biologa Nutrizionista con una Laurea Magistrale in Chimica e Tecnologie Farmaceutiche, che le ha permesso di acquisire una solida conoscenza delle scienze, della salute e della biochimica, complementando la sua formazione in nutrizione con una visione integrata e scientifica del metabolismo umano. Grazie a questo background multidisciplinare, è in grado di affrontare con competenza le sfide nutrizionali dei suoi pazienti, con particolare attenzione alla relazione tra microbiota intestinale e alimentazione, nonché alle potenzialità terapeutiche della dieta chetogenica (Keto). Si è specializzata nell'elaborazione di piani alimentari personalizzati per supportare il benessere intestinale e migliorare la salute metabolica, adottando un approccio integrato che unisce la nutrizione e la chimica, per ottimizzare i benefici di diete come la keto. È anche esperta nell'analisi della composizione corporea, nell'interpretazione di esami medici e nella valutazione degli stili di vita per garantire strategie alimentari efficaci, sicure e sostenibili. Il suo percorso professionale include inoltre un Corso di perfezionamento in Nutrizione Sportiva e Performance dell'Atleta, che le consente di offrire consulenze mirate per migliorare le prestazioni sportive, supportando gli atleti nella gestione dell'alimentazione in funzione dell'allenamento e del recupero. Inoltre, ha seguito un percorso di formazione sulle intolleranze alimentari e un corso di perfezionamento in Alimentazione e Tricologia, che le permettono di affrontare tematiche specifiche come la gestione delle intolleranze e il legame tra alimentazione e salute dei capelli. È anche coinvolta in attività di formazione e divulgazione scientifica. Opera come libera professionista tra Roma e Milano.
